人说命第一，我说身第一；身若不健康，命长苦痛多。

要想寿命长，健康为第一；实说身命康，素食最第一。

谁不想长命？肉食最大敌；谁不想命长？素食是秘方。

牛马全素食，身高力壮大；为人群服务，不嫌工作苦。

若想身体好，素食最为宝；素食营养良，身心皆健康。

素食脂肪微，身肉不会肥；身肥不健康，素食精神爽。

肉食易疲劳，衰老苦病多；肉食有病菌，万苦由此生。

虎狼食欲强，牛羊猪遭殃；奈何大人们，怎可学虎狼？